ننتظر تسجيلك هـنـا


{ إعلانات عِطْر الْغَرامْ اليَوُميَة ) ~
العودة   منتديات عطر الغرام > منتديات التربية والتعليم والغات > قسم تطوير الذات - وبناء الشخصية
الاشعارات

قسم تطوير الذات - وبناء الشخصية يتعلق بالبرمجة اللغوية العصبية تنمية المهارات الحرية النفسية

طريقة وكيفية التعَامل مـع الرفـض

لا تمر حياة انسان الا و يكون قد تعرض للرفض و لو مرة في تلك الحياة , سواء رفض في العمل او في الحب او الاصدقاء و من الطبيعي ان

عدد المعجبين4Likes
  • 4 Post By هيبة ملك

إضافة رد
{وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور}#1  
قديم 31 - 1 - 2020, 8:31 PM
هيبة ملك غير متواجد حالياً
لوني المفضل Darkgoldenrod
 رقم العضوية : 32
 تاريخ التسجيل : 13 - 12 - 2018
 فترة الأقامة : 439 يوم
 أخر زيارة : 19 - 2 - 2020 (9:35 PM)
 الإقامة : السعودية
 المشاركات : 600 [ + ]
 التقييم : 5424
 معدل التقييم : هيبة ملك has a reputation beyond reputeهيبة ملك has a reputation beyond reputeهيبة ملك has a reputation beyond reputeهيبة ملك has a reputation beyond reputeهيبة ملك has a reputation beyond reputeهيبة ملك has a reputation beyond reputeهيبة ملك has a reputation beyond reputeهيبة ملك has a reputation beyond reputeهيبة ملك has a reputation beyond reputeهيبة ملك has a reputation beyond reputeهيبة ملك has a reputation beyond repute

مشاهدة أوسمتي

1 طريقة وكيفية التعَامل مـع الرفـض




لا تمر حياة انسان الا و يكون قد تعرض للرفض و لو مرة في تلك الحياة , سواء رفض
في العمل او في الحب او الاصدقاء و من الطبيعي ان يصاحب هذا الرفض شعور بالسوء
لكن يجب ان لا يسيطر هذا الشعور بالسوء عليك و يتسبب في نزع السعادة , لذا يجب
ان يكون هناك تقبل لهذا الرفض و اكتشاف طرق للتعافي من هذا الشعور و اتخاذ سلوكًا
صحيًا و مفيدًا .

طريقة وكيفية التعَامل مـع الرفـض 1580220348311.jpg
كيفية التعامل مع الرفض .
• لا تتمادى في الحزن : – من حقك ان تشعر بالانزعاج من الرفض و هو شعور مفيد
حتى تحصل على التنفيس عن نفسك استغل مع محاولة استغلال هذا الوقت لمعالجة اثر الرفض و تأكد ان لا تبالغ
في النحيب بسبب الرفض حتى لا يزداد شعورك بالسوء و المرارة .

• تحدث مع صديق مقرب : – قم باختيار صديق مقرب او فرد من العائلة يكون مقرب منك حيث
ان هذا الصديق سيصارحك بالحقيقة و يساعدك في اكتشاف اين الخلل او السبب الحقيقي فيما حدث ,
و كذلك يساعدك في التعرف على ان هناك مشكلات في الحياة ليست لها حل بل يجب تناسيها و المضي قدمًا ,
كما يساعدك في تخطي المشكلةو قضاء فترة الحزن دون ان تتخطى الحدود
.

• تقبل الرفض مبكرًا : – كلما قمت بتقبل فكرة الرفض مبكرًا و بدأت في المضي قدمًا كلما قلة مدة
تجربة الاحساس بالمرارة , مما يساعد على عدم تغلب الرفض عليك مستقبلًا , كما يجب ان تعلم بانك ستجد دائمًا
الفرص الاخرى و ستاتي بطريقة غير متوقعة .

• لا تأخذ الرفض على محمل شخصي : – يجب ان تتذكر دائمًا ان الرفض ليس لشخصك ابحث دائمًا
عن الاسباب الاخرى للرفض فمن المؤكد هناك اسباب اخرى ليست في شخصك و انما الرفض للطلب او العرض او الاقتراح ,
فغالبًا من يرفضون طلبك او عرضك لا يعرفونك بشكل شخصي لذا فالرفض للعرض بسبب وضع معين لا يناسب .


• افعل شئ آخر : – عند التعرض للرفض ابحث دائمًا عن موضوع جديد بحيث تبعد تفكيرك عن موضوع الرفض
بعد قضاء بعض الوقت في الحزن , و يكون من المفيد القيام بشئ ممتع لابعاد تفكيرك عن موضوع الرفض و المساعدة في التركيز في امور اخرى
,
فلا يجب ان يقوم الرفض بتعطيل سير حياتك بل يجب ان تقوم بممارسة نشاطاتك بشكل طبيعي مما يساعد على منع الشعور بالرفض من التحكم بك .

• اعرف الوقت الذي يجب ان تتوقف فيه عن المحاولة : – يجب ان تقوم بالتعرف على الوقت الذي يجب ان تستسلم فيه و تنسى الامر
و تمضي قدمًا في حياتك و لا تقم بالقاء اللوم على شخص آخر حيث تحمله سبب الرفض .

• لا تسمح للرفض بالتحكم في مستقبلك : – حيث يجب ان تعرف بانك غالبًا ستتعرض للرفض مستقبلًا فهو تجربة حياتية
تمر و تأخذ وقتها و نسير قدما في الحياة و نتطلع للمستقبل و لا نتعلق بالرفض .

• استغل الرفض للتحسن : – قد يكون الرفض في بعض الاحيان دافعًا للتحسن و التطور لذا حاول
ان تعرف من الرافض اسباب الرفض للعمل على تحسينها مستقبلًا و المحافظة على ايجابيتك .

• توقف عن التحدث بالموضوع : – بعد منح نفسك الفرصة للحزن يجب ان تخرج من هذا الحزن و بسرعة
و العمل على نسيان الموضوع و تعلم الدرس و ترك الموضوع للماضي , فكلما زاد التفكير و الحديث عن الموضوع زاد حجم المشكلة و زاد شعورك
بالسوء و عدم قدرتك على النجاح في تخطيه و اذا لم تستطع تقبل الرفض و تخطيه قم بالاستعانة بمحترف يعمل على مساعدة في التعامل مع الرفض .


• ابحث عن طريقة للاسترخاء : – حيث يلجأ البعض الى المعتقدات الإيمانية او التأمل
و البحث عن تصفية الذهن و الابتعاد عن اي احساس سلبي و العمل على استعادة التوازن .


كلمات البحث

سلاميات , نقاشات , أخبارسياسية , أدب , اجتماعيات , سجل الاعضا. . السوشل ميديا . يرامح





'vdrm ,;dtdm hgjuQhlg lJu hgvtJq


رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها هيبة ملك
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
تقرير عن الفهد الصياد قسم أسرار الطبيعه - وعالم المخلوقات - والنباتات 3 174 19 - 2 - 2020 9:34 PM
هلا في صوت مبطـــي ما سمعته قسم المنقولات ألادبية - والشعرية ( للمنقول فقط) 6 113 17 - 2 - 2020 12:09 AM
طريقة وكيفية التعَامل مـع الرفـض قسم تطوير الذات - وبناء الشخصية 4 77 31 - 1 - 2020 8:31 PM
أقلـبوا ألصفحـــة القسم العام المفتوح للمواضيع العامه 8 103 31 - 1 - 2020 8:21 PM

قديم 3 - 2 - 2020, 6:13 PM   {وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور}#2
افتراضي



موضوع قيم ويعطيك العافيه
وتسلم الايادي




رد مع اقتباس
قديم 5 - 2 - 2020, 1:17 AM   {وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور}#3
افتراضي



نسلم الايادي
على الطرح ويعطيك العافيه
تحياتي




رد مع اقتباس
قديم 6 - 2 - 2020, 8:38 PM   {وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور}#4
افتراضي



طَرِحْ ممُيَّز وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ




رد مع اقتباس
قديم 10 - 2 - 2020, 3:34 AM   {وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور}#5

نوره بنت الرياض غير متواجد حالياً

افتراضي



موضوع قيم ويعطيك العافيه
وتسلم الايادي




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

افصل بين العبارة الدليلة والأخرى بعلامة الفاصلة . مثال : algram ,363 ,خالد
مـع, التعَامل, الرفـض, وكيفية, طريقة
اخترنا لكم
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه الموضوع: طريقة وكيفية التعَامل مـع الرفـض
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة وكيفية ان تقوم بـا إدارة عمل خاص بك عطر الغرام قسم تطوير الذات - وبناء الشخصية 6 8 - 10 - 2019 5:18 PM
طريقة وكيفيت اختيار حجم البيض المناسب لوصفات الطعام شموخ بدوية قسم المطبخ - للوصفات التحضيريه - والمصوره 5 2 - 6 - 2019 10:58 PM
طريقة عمل وكيفية تحضير كروكيت البطاطس dandant al hayat قسم المطبخ - للوصفات التحضيريه - والمصوره 8 7 - 4 - 2019 10:48 PM
طريقة وكيفية تحضير سمك سنجاري همسات دافئه قسم المطبخ - للوصفات التحضيريه - والمصوره 6 27 - 2 - 2019 1:11 AM




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas