ننتظر تسجيلك هـنـا


{ إعلانات عِطْر الْغَرامْ اليَوُميَة ) ~

قسم الوصفات الطبية - والتغذية - والراجيم والرشاقة قسم الطب اسباب علاج الوقاية ارشادات فوائد نصائح Medicine

فوائد شرب الماء

اليك أهم فوائد الماء للبشرة للماء أهمية كبيرة في الحفاظ على رطوبة بشرة الوجه. ففي كثير من الأحيان قد نبالغ باستهلاكنا للعلاجات التجميلية المكلفة ونهمل العلاج الأهم، وهو شرب المياه

عدد المعجبين8Likes

إضافة رد
{وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور}#1  
قديم 2 - 1 - 2020, 2:26 AM
بسكاتي غير متواجد حالياً
لوني المفضل Darkgoldenrod
 رقم العضوية : 122
 تاريخ التسجيل : 20 - 8 - 2019
 فترة الأقامة : 159 يوم
 أخر زيارة : اليوم (12:16 AM)
 المشاركات : 130 [ + ]
 التقييم : 4349
 معدل التقييم : بسكاتي has a reputation beyond reputeبسكاتي has a reputation beyond reputeبسكاتي has a reputation beyond reputeبسكاتي has a reputation beyond reputeبسكاتي has a reputation beyond reputeبسكاتي has a reputation beyond reputeبسكاتي has a reputation beyond reputeبسكاتي has a reputation beyond reputeبسكاتي has a reputation beyond reputeبسكاتي has a reputation beyond reputeبسكاتي has a reputation beyond repute

4star3a فوائد شرب الماء




فوائد شرب الماء a0476ae04bd7d752813e2ff9a67d8f93.gif

اليك أهم فوائد الماء للبشرة

للماء أهمية كبيرة في الحفاظ على رطوبة بشرة الوجه. ففي كثير من الأحيان قد نبالغ باستهلاكنا للعلاجات التجميلية المكلفة ونهمل العلاج الأهم، وهو شرب المياه بكثرة. من أهم هذه العلاجات ما يلي:

1.يساعد الماء في الحفاظ على الرطوبة المثلى للبشرة:

من خلال تقديم المغذيات الأساسية إلى خلايا الجلد.

إذ يعمل الماء على تجديد أنسجة الجلد ويزيد من مرونتها، و هذا يساعد على تأخر ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.

2. الماء هو بديل مثالي للعلاجات المضادة للشيخوخة:

يساهم الماء في المحافظة على صحة جلدك ويبقيها رطبة ولامعة وناعمة الملمس.

بالتالي يزيد من ليونة البشرة و نعومة الجلد، فشرب كمية كافية من الماء هو أكثر أهمية من وضع الكريمات الموضعية.

3. شرب ما يكفي من الماء يعالج اضطرابات الجلد:

والمقصود هنا الصدفية والتجاعيد والأكزيما.


كما أنه يزيد من معدل الأيض ويحسن الجهاز الهضمي لطرد السموم من الجسم، وهذا بدوره يمنحك بشرة صحية ومتوهجة.

4. الاستحمام بالماء البارد يعمل على تهدئة الأعصاب

يعمل حمام الاسترخاء على تهدئة الأعصاب والحد من الأضرار الناجمة عن الإجهاد على الجلد، وذلك من خلال نقع الجسم بأكمله في الماء البارد لمدة 2 إلى 3 دقائق لتجديد نضارة الجلد.

تحذير: يجب عدم الاستغراق طويلا في فترة الاستحمام، لان تعرض الجلد طويل للماء يمكن أن يقلل من نسبة الزيوت الطبيعية فيه.

5. حمام الماء البارد يلغي احمرار الجلد:

إن رش المياه الباردة على الوجه تعمل على شد المسام وتمنع من حصول انسداد، وهذا ايضا يقلل من ظهور حب الشباب.

6. ضغط الماء البارد يمكن أن يساعد أيضا على تقليل الالتهاب تحت العين:

الماء البارد على العينين يمكن أن يقلل من انتفاخ العين.

هناك الكثير من المواد الهلامية التي تكون غنية بالمياه يمكنك استخدامها من أجل حل مشاكل انتفاخ العين طويلة الأمد.

7.شد البشرة

تعمل المياه على شد البشرة وحمايتها من الترهلات من خلال ترطيب البشرة وتخليصها من الجفاف.

ملاحظة: على الرجال شرب ما يقارب 3 لتر من المياه يوميا أي ما يعادل 13 كوبا من الماء.

اما النساء فعليهم بشرب ما يقار2ب
لتر من المياه يوميا أي ما يعادل 9 أكواب من الماء.

2.طرق لزيادة شرب الماء2
إليك أهم الطرق التي يمكنك اتباعها لتحفيز نفسك على شرب المياه:

يمكنك إضافة المنكهات في قنينة الماء مثل شرحات الليمون، الفراولة، والنعنع.
عمل خطة لنفسك بشرب كأس من الماء كلما ذهبت الى الحمام مثلا او كلما مررت بجانب قارورة الماء.
تعويد النفس على شرب رشفة من الماء قبل أي وجبة.
إبقاء زجاجة الماء قريبة منك لتعبئتها كل ما تنتهي.
تناول أطعمة غنية بالمياه كالخيار يحتوي على 96% من الماء، والبطيخ 92%، الجريب فروت 91%، الكوسا 95%.
شراء زجاجة مياه عليها ارقام لمعرفة كم شربت باليوم.



الموضوع الأصلي: فوائد شرب الماء || الكاتب: بسكاتي || المصدر: منتديات عطر الغرام

كلمات البحث

سلاميات , نقاشات , أخبارسياسية , أدب , اجتماعيات , سجل الاعضا. . السوشل ميديا . يرامح





t,hz] avf hglhx


رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها بسكاتي
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
فوائد شرب الماء قسم الوصفات الطبية - والتغذية - والراجيم والرشاقة 9 346 2 - 1 - 2020 2:26 AM
هل السعادة موجودة قسم الحوار - والنقاش الجاد - بين الاعضاء 6 488 28 - 12 - 2019 3:52 PM
لا زلت أصمت عندما يؤلمني أمراً ما القسم العام المفتوح للمواضيع العامه 6 180 28 - 12 - 2019 3:47 PM
صور لقطرات المطر قسم الصور - صور غريبه - صور كاريكاتير - صور متنوعه 6 133 28 - 12 - 2019 2:50 PM
اجمل تسريحات الشعر قسم التسريحات - مشاكل شعر - قصات 9 165 13 - 12 - 2019 1:22 AM

قديم 3 - 1 - 2020, 12:46 AM   {وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور}#2
افتراضي



طرح اكثر من رائع ومعلومات مفيده بارك الله فيك
ويعطيك العافيه شكرا لك ؟.




رد مع اقتباس
قديم 3 - 1 - 2020, 4:50 AM   {وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور}#3

خجل الورد غير متواجد حالياً

افتراضي



شكرا لك ..معلومات قيمة




رد مع اقتباس
قديم 5 - 1 - 2020, 1:35 AM   {وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور}#4

المُهرهـ غير متواجد حالياً

افتراضي



معلوماات مفيده وقيمه
انتقاء مميز ورائع
ابداع لا يضاهى
سلمت الانامل الذهبية
ودام هذا التألق




رد مع اقتباس
قديم 5 - 1 - 2020, 7:18 PM   {وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور}#5
افتراضي



تسلم دياتك على المعلومات والفائده
كل الشكر ؟.




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

افصل بين العبارة الدليلة والأخرى بعلامة الفاصلة . مثال : algram ,363 ,خالد
الماء, شرب, فوائد
اخترنا لكم
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه الموضوع: فوائد شرب الماء
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحيوان الذي لا يشرب الماء هّمّسّاّتّ رّجّلّ شّرّقّي قسم أسرار الطبيعه - وعالم المخلوقات - والنباتات 5 25 - 8 - 2019 12:36 PM
حقائق علمية غريبة عن الماء همسات دافئه قسم الوصفات الطبية - والتغذية - والراجيم والرشاقة 7 21 - 2 - 2019 1:46 AM
ايعطش الماء ! قيثارة الشرق! القسم العام المفتوح للمواضيع العامه 7 7 - 2 - 2019 8:57 PM
أيعطش الماء شموخ انثى القسم العام المفتوح للمواضيع العامه 5 12 - 11 - 2018 10:22 PM
الرسم تحت الماء فن وبداع الفيصل قسم الصور - صور غريبه - صور كاريكاتير - صور متنوعه 5 9 - 11 - 2018 10:13 PM




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas